czy od

[...] po polowie mojego starzu... Chcialbym ulozyc sobie dobry trening masowy ale nie wiem do jakiej budowy sie zaliczam lub do ktorej jestem zblizony. Prosze tez o ogolna ocene (czy nadaje sie do tego sporu)... Nowe foty beda po masowie... Moge wrzucic wczesniej jesli ktos chcialby obejrzec moja obecna sylwetke... Z gory dziekuje i prosze o szczera [...]

[...] masy , nie pytajcie o diete żebym rozpisywał bo nie jestem w stanie jeść tyle zwłaszcza że jest lato ,wogl nie mam apetytu ,rano to tragedia nic nie moge zjeść , no oczywiście staram sie jesć dużo i pełnowartościowych dań ,w diecie uzupełniam tylko b z tego co pisało mi w programie vitalmaxa ,ale mam 2 plan od używtkownika forum s.m.p.a i [...]

[...] PRB wykonana z mieszanki Aramid Endura 3D Compound opona uniwersalna ciśnienie do 145 PSI waga 350 gram I tutaj mam kilka pytań: 1). Aktualnie miałem opone CST 700x40C, czy ta będzie pasować? Mierzyłem szerokość obręczy i wynosiła 17mm. 2). Czy nylonowa opona nie zużyje się dość szybko? 3). Lepiej wybrać nylonową drut czy gumową zwijaną? 4). [...]

[...] kwasem hialuronowym, później zrobił mi USG i stwierdził zapalenie ciała hoffy i dał blokadę i skierował na Rezonans magnetyczny i teraz prośba, żeby ktoś mniej więcej wytłumaczył mi w skrócie o co chodzi i czy jest to groźne. Wizytę mam dopiero za miesiąc a nie wytrzymam w niewiedzy aż tyle. Fizjologiczna ilość płynu w jamie stawowej. Zmiany [...]

[...] Cypionatu przez dokladnie 16 tygodni. Co miesiac bralem 6500iu HCG apteka. 2 dni temu polecial strzal, kiedy zaczac brac hcg i clomid? 5000 iu po takim cyklu bedzie starczyc czy nie bardzo? Po 2500iu czy po 1333iu? Ile clomidu i jak dlugo. Badania robilem okolo miesiaca temu, wszystko w widelkach, testosteron byl na poziomie 1020ng/dl. Jajka [...]

[...] uboczne koksów,bo nie brałem nigdy. Cwiczę już 3 lata, ważę 92kg i mam 185cm wzrostu. Myślałem nad ANIMAL CUTS ale kolega to brał i rewelacji po tym nie ma. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 93 Wzrost: 185 Obwód klatki: - Obwód ramienia: 43 Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ??? [...]

WITAM!! wlasnie sie budze leb boli.gardlo tez,temperatura 38 !! od poniedzialku zaczalem podgryzac cp i nitrixa plus wszystkie niezbedne dodatki!! i takie pytanie czy to odstawic na czas choroby czy ciagnac?? jak jakas szansa ze moga zmniejszyc spadki chorobowe?? chociaz mam nadzije za takowych nie bedzie z gory dzieki za pomoc!!sogi Zmieniony [...]

Witam sprzedam tłumik końcowy, wycięty z Hondy Civic 1.3 hatchback, rocznik 1994 (V generacja). Z pewnością pasuje też do HB 1.5, nie mam pojecia czy pasuje do sedana, coupe oraz vti. Sprzedaję "puszkę" wraz z końcówką. Puszka ma oryginalne zaczepy/haczyki, wystarczy ją dospawać (tłumik został odcięty przy samej puszce). Końcówka jest z kwasówki, [...]

[...] jak również strefy żywieniowej. W jaki sposób zrealizować skutecznie zregenerowanie organizmu poprzez treningi, dać sobie np. tydzień/dwa totalnego luzu (brak siłowni) czy możecie zaproponować skuteczną metodę treningu regeneracyjnego przed kolejnym planem treningowym. Typu np. FBW(lekko) przez okres regeneracji? Druga sprawa tyczy się [...]

[...] dziwne pytanie, moj staż na siłowni to poł roku, lecz co do pytania to, zauważyłem ze lewa część mojej klatki piersiowej bardziej sie rzeźbi i nie wiem co tu jest grane ? ;) czy na początku zawsze tak jest? czy może to od czegoś innego..., a z czasem sie wyrówna ? Jeżeli domyślacie sie czym to moze być spowodowane lub macie jakieś inne swoje [...]

[...] usztywnienie można rzec. Jak myślicie , warto ryzykować i isc jutro na ten mecz? Nic sie nie stanie? Bo słyszałem że skręcenie kostki ma tendencje to szybkiego nawracania , czy lepiej dać sobie spokój i za tydzień grać w 100%? Nie ryzykować? Proszę o szybką odp! Zależy mi bardzo na tym jutrzejszym meczu ale nie wiem co w takiej sytuacji [...]

Siema wszystkim. Chciałbym się poradzić odnośnie rozłożenia w ciągu dnia zażywania wszelkich suplementów. Mój poranek zaczyna się przegryzieniem czegoś i wypiciem soku warzywno-owocowego. Po czym bieganie. Następnie 10.00 drugie śniadanie, 12.30 - obiad, po objedzie zażywam witaminy i minerały. O godz. 16.30 wypijam drink proteinowy, składający [...]

[...] zjadlem reszte i w trakcie jedzenia oraz po czuje klucie pod sercem, (w okolicy klatki piersiowej tez) t. brzuch mnie nie boli, aa i w gardle dziwne uczucie, gorycz mam taką. Czy to normalne, czy to moze od tego ze sledz byl dosc slony? nie jadlem ryby od czasu wigilii i tu takie cos xd Zmieniony przez - GoXhaEzl w dniu 2018-06-27 16:17:59

[...] ciśnienie w niej.Dzisiaj rano przed lekcjami gdy robiłem kilka podciągnięć właśnie to sie zdarzyło,podczas tego nieprzyjemnego uczucie nic mnie nie bolało,ale potem bolała mnie głowa.Co to moze być,czy powinienem podciagax się na drążku,dziś wieczorem gdy się podciągnołem to też miałem taka nieprzyjemnosć ,ale jakby była łagodniejsza.Pozdrawiam

Wiek : 22 Płeć : mężczyzna Waga : 82 Wzrost : 183 Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca biurowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się [...]

[...] sniadaniu, w poniedzialek poszedlem na silownie i sila na wycisku spadla mi 10 kg wieczorem juz sie zaczalem zle czuc, od poniedzialku trzyma mnie temperatura,,, dzis jeszcze jakos na silownie dotarlem mimo zlego samopoczucia czy to moglo wywolac wlasnie branie winka?? I czy mam przestac brac i poczekac az wyzdrowieje, czy raczej nie przerywac,

[...] Potrzebuje planu na okres ok. 8tygodni, najlepiej z partia cwiczona 2x w tyg ale mam tylko 3 dni treningowe. Myslalem nad push pull, ale nie jestem do konca pewien czy dobre wyjscie. Nie za bardzo przepadam za tradycyjnym splitem, tydzien odpoczynku to dla mnie za duzo. Moze jacys doradcy mogliby pomoc z doborem planu ? Push/Pull bedzie [...]

Witam. Od prawie 3 miesięcy boli mnie bark (dokładnie przyczep bicepsu i tricepsu) podczas unoszenia ręki do góry. Moje pytanie jak odróżnić czy to jest zapalenie przyczepu czy po prostu jest spięty (tzw punkt spustowy) bo nie wiem czy powinienem udać się do fizjoterapeuty czy do ortopedy na usg. Dodam, że ból powstał podczas treningu, gdy [...]

[...] kiedys, teraz nie idzie ani tluszczu ani miesnia... caly czas siedze na klopie, wiecej niz kiedys i ciagle mam gazy dzisiaj az sie kibel zapchal :P na chwile obecna spozywam 3500 kcal i duza czesc laduje na klopie ... czy jest to mozliwe ze z endo -> zamieniam sie w ekto ? albo w mieszanke endo-ekto - masa slabo idzie, ale tluszcz sie pojawia...

Witam.Mam takie pytanie jestem chudy i trenuję.Od jakiegoś czasu podoba mi się tatuaż chciałbym sobie zrobić taki na łopatce tylko martwi mnie to czy jak go zrobię i za pare lat rozwiną mi się mięśnie to czy mi nie rozciągnie tego tatuażu bo jedni mówią że nie rozciągnie, inni zaś że rozciągnie? Mam 16 lat Z góry dzięki